Aulas de danças de salão com ou sem par.

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Aulas de Dança para Noivos em Aveiro

Cria uma coreografia inesquecível para o teu casamento

Na Escola de Dança Sandra Leite, em Aveiro, oferecemos aulas de dança para noivos totalmente personalizadas, criadas para transformar a vossa primeira dança num momento único e emocionante.

Seja para a abertura do baile ou uma apresentação especial durante o casamento, ajudamos a criar uma coreografia que represente a vossa história e cumpra exatamente o que idealizaram.

A tua dança, ao teu ritmo

Cada casal é único — e a vossa dança também deve ser. As coreografias são adaptadas ao vosso gosto, experiência e estilo, podendo incluir:

• Danças de salão (como valsa, tango, salsa ou kizomba)

• Dança contemporânea

• Fusão de estilos ou coreografias criativas e divertidas

Não precisas de saber dançar — apenas de vontade de criar um momento especial a dois.

Como funcionam as aulas?

• Horário livre e flexível, ajustado à disponibilidade dos noivos, do professor e do espaço

• As aulas decorrem no nosso estúdio, em S. Bernardo, Aveiro

• Marca-se uma reunião inicial (gratuita e sem compromisso), onde discutimos:

  • Estilo de dança pretendido

  • Número de danças ou trocas de música

  • Escolha musical

  • Tipo de coreografia (formal, divertida, romântica…)

  • Roupa e calçado a usar no dia

Esta reunião pode ser presencial ou online, conforme a vossa conveniência.

Quantas aulas são recomendadas?

Por experiência, sugerimos um mínimo de 5 aulas para garantir que o casal se sente confortável e que a coreografia esteja bem integrada no corpo.
Quanto mais cedo começarem, melhor — o ideal é iniciar pelo menos 2 meses antes do casamento.

Packs promocionais disponíveis

Oferecemos packs promocionais para quem quer fazer várias aulas, com preços mais vantajosos do que aulas avulso.
Entre em contacto connosco para saber os valores e escolher o pack que melhor se adapta às vossas necessidades.

Um momento único para um dia inesquecível

Na nossa escola, criamos coreografias únicas para casamentos únicos. Queremos que se sintam confiantes, conectados e felizes ao partilhar a vossa dança com todos.

Local: Escola de Dança Sandra Leite – Aveiro
Horários: Flexíveis, a combinar com os noivos
Música e estilo: Escolhidos por vocês
Reunião inicial gratuita
Contactem-nos e comecem a planear a vossa dança de casamento

Marque já a sua aula de dança para noivos em Aveiro
aulas.edsl@gmail.com

Alguns testemunhos de Noivos:

^{“Uma semana antes do nosso casamento marcamos 6h com a Rita e foi a nossa salvação.}

^{Nós basicamente não temos qualquer formação em dança, e após 6h não éramos profissionais, mas conseguimos dançar bem uma coreografia com alguma complexidade e ficou excelente no casamento. Dançamos Aerosmith, I don’t want to miss a thing, e de seguida dançamos a música do Grease. Toda a gente gostou muito de nos ver a dançar e fez desse momento algo especial e não apenas uma dança lenta agarrados um ao outro.}

^{Eu recomendo totalmente, não é de todo muito caro, e para nós funcionou como terapia também. Os dias antecedentes ao casamento são de stress, mas a dança ajudou a relaxar e a rir muito 😜. Muito obrigado do fundo do coração Rita!”  – Gonçalo e Zaira}

 

 ^{“Bom dia. @⁨Rita G. Pinheiro🍀⁩, tenho a dizer que toda a gente adorou a nossa dança. Brilhámos na pista de dança. Obrigada pela paciência e acima de tudo pela diversão que foi ensaiar esta dança nas tuas aulas.”}

^{– Pedro e Raquel}

 

^{“Foi com a ajuda da professora Rita que tornámos o momento da dança em algo descontraído, muito especial e único! Ela foi incansável! Obrigada pela coreografia linda, por toda a paciência e cuidado com a preparação do nosso dia ✨}

^{Escola tem também excelentes condições de espaço e som!”  – Beatriz e Ricardo} 

 

^{“Gostamos imenso das aulas de danca da professora Rita, ajudou-nos a tornar o nosso dia ainda mais especial. Obrigada pela ajuda e paciencia!”  – Luana e Carlos} 

 

^{“A professora Rita foi INCRÍVEL connosco, adoramos a dança que ela criou para o nosso casamento. Adaptou-se exatamente ao tipo de dança que queríamos e (para quem nunca dançou) terminamos as aulas a sentir-nos verdadeiros dançarinos. Não podíamos estar mais satisfeitos com todo o serviço e, em especial, com a professora Rita. Recomendo!”  – Mafalda e Tiago} 

Dica extra para os noivos 💍

Já tens site para o teu casamento? Facilita toda a gestão de convidados, confirmações de presença e partilha de informações com o nosso parceiro de confiança:
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Organiza o teu grande dia com mais facilidade

Planear um casamento envolve muitos detalhes — lista de convidados, confirmações de presença, localização, horários, músicas, fotos… E quanto mais simples for a organização, melhor.

Uma das formas mais práticas e modernas de manter tudo sob controlo é através de um site de casamento personalizado.

Com o www.onossodia.com, podes:

• Gerir os teus convidados com facilidade (RSVP online, lista por grupos, confirmação automática)

• Partilhar detalhes do evento (horários, mapas, dress code, alojamentos próximos)

• Criar um espaço bonito e pessoal com fotos, história do casal, lista de músicas e muito mais

• Receber mensagens carinhosas dos convidados antes e depois do casamento

• Evitar confusões e perguntas repetidas, centralizando toda a informação num só lugar

Simples de usar, elegante e feito à medida do vosso dia.

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Aulas de Hip-Hop em Aveiro na Escola de Dança Sandra Leite

As aulas de Hip Hop, na Escola Sandra Leite em Aveiro, destinam-se a crianças a partir dos 6 anos e jovens que queiram explorar um estilo de dança com movimentos fortes e energéticos.

Com foco principal em New School/New Style, que consiste maioritariamente em trabalho coreográficode danças urbanas, pretende-se dar a conhecer algumas bases de Old School (Popping e Locking) e, deste modo, permitir que se construa um vocabulário diversificado dos movimentos que definem este estilo. 

Principais objetivos desta modalidade:

• Desenvolver o equilíbrio, agilidade, força e flexibilidade
• Melhorar a concentração, coordenação, consciência corporal e espacial
• Trabalhar o ritmo, musicalidade, o controlo e expressão corporal
• Promover o espirito de união e cooperação dentro do grupo 

Encontra-se distribuída pelos seguintes níveis:

• Minis: 6 a 10 anos
• Kids: 11 a 14 anos
• Teens: +15 anos 

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Esta modalidade funciona wm workshops esporádicos ao longo do ano lectivo! Fica atento aos nosso eventos: https://www.escolasandraleite.pt/eventos/

» Público alvo: famílias que pratiquem babywearing com seus bebés e gestantes.

À semelhança do Porto e Lisboa, Aveiro tem agora aulas de “Mamãs e Bebés” / “Dança com Bebés” / “Dança com Sling“, conforme o nome que lhe queira chamar.

Dançar com o seu Bebé

Mais que uma aula de dança com o bebé, num sling ou na barriga, é um momento único de partilha de emoções, sensações e descobertas entre mãe/pai e bebé. Estimula a interação emocional e social dos pais e dos bebés.

Para a mãe, além de ser um momento de troca de impressões e conhecimentos com outras mães na mesma fase, é uma aula que ajuda na recuperação pós-parto, não só na perda de peso e na mobilidade como na melhoria da postura (tão necessária nos cuidados a um recém-nascido que cresce a cada dia).

Para o bebé é uma experiência cheia de ritmo e movimento no conforto do balanço que ao dançar “colado” ao corpo do progenitor vai vincular laços afetivos e estimular o seu desenvolvimento. Tem-se notado uma melhoria nas cólicas e no sono dos bebés que passam mais tempo em contacto com os progenitores. A sua proximidade com a mãe, num ambiente relaxado e divertido, também incentiva a amamentação.

Aulas de Dança com Bebés

Nas aulas de Dança com Bebés da Escola Sandra Leite em Aveiro, são respeitados os horários dos bebés, podendo ser interrompidas a qualquer momento. A sua frequência requer a utilização de roupa confortável e de um sling, marsúpio ou outro material de babywearing para a vivência especial da dança a dois.

Vantagens para a mãe

• Melhora postura
• Melhora coordenação
• Ajuda na recuperação pós parto
• Permite cuidar de si enquanto passa bons momentos com o seu bebé
• Troca de afecto e experiências positivas com o seu bebé
• Troca de experiências e convívio com outras mães
• Libertação de endorfina enquanto se diverte na aula
• Promove a amamentação
• Promove a consciência corporal
• Desenvolve ritmo e criatividade

Vantagens para o bebé

• Criação de laços afectivos
• Promove a amamentação
• Noção de ritmo e melodia
• Interação com outros bebés
• Participação na sociedade
• Prevenção e alívio de cólicas
• Promove um sono melhor
• Desenvolve capacidades motoras e expressivas

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Aulas de Pilates em Aveiro  pelo método Stott Pilates

» a partir dos 15 anos

O Pilates é uma atividade física/motora que tem como objetivo desenvolver a coordenação, o equilíbrio, a respiração, a força, a elasticidade e a consciência corporal. Por ser uma atividade completa e adaptável a qualquer tipo de corpo ou condição física, Pilates é uma modalidade indicada dos 8 aos 100 anos de idade. Melhora substancialmente a execução de atividades diárias simples e também a performance em atletas de alta competição.

Porquê praticar Pilates?

• Melhora a coordenação motora
• Promove a saúde
• Melhora a qualidade de vida
• Promove o bem-estar
• Mantem o gosto pelo corpo
• Melhora a condição física específica de cada aluno
• Previne e melhora lesões
• Melhora o equilíbrio
• Melhora a circulação sanguínea
• Melhora hábitos respiratórios
• Melhora a elasticidade e força muscular
• Promove consciência corporal enquanto elemento individual
• Explora movimentos que ativem o corpo
• Partilha e soluciona/contorna problemas motores
• Desenvolve consciência de tempo e de fluxo de movimento
• Desenvolve a concentração
• Reconquista a sensibilidade motora

O que é uma aula de Pilates?

Nas aulas de Pilates da Escola de Dança Sandra Leite, os alunos irão experienciar a redescoberta da movimentação muscular, dando-lhes mais força e equilíbrio, ao mesmo tempo que melhoram o ato respiratório.

Tudo isso é possível através de exercícios conscientes que desenvolvem a musculatura interna, os chamados “músculos do sussurro”. Com a ativação destes músculos a estrutura óssea adapta-se ao seu desenvolvimento tornando o corpo mais saudável.

Sabendo que todos os corpos são diferentes, nas aulas de Pilates, os exercícios podem sofrer alterações individuais para que se adaptem às necessidades específicas de cada aluno.

Aulas de Pilates em Aveiro na Escola de Dança Sandra Leite

As aulas de Pilates em Aveiro (freguesia de São Bernardo) são oferecidas na Escola Sandra Leite a um preço acessível e com alta qualidade. Cada aula é planeada em prol das necessidades de cada aluno, e para uma maior personificação de exercícios, também há aulas particulares.

Quem pode praticar Pilates na Escola Sandra Leite?

Qualquer pessoa pode praticar Pilates, seja do quotidiano, queira apenas ganhar alguma capacidade física, desportista de alta competição, grávida, lesionada, que aporte algum tipo de deficiência, dos 15 aos 120 anos, caso não tenha nenhum tipo de contraindicação médica.

Aulas de Pilates em grupo

Para um maior controlo das necessidades e apoio aos objetivos físicos de cada um, as aulas de grupo serão compostas, no máximo por 8 alunos.

As aulas particulares e semi-particulares são destinadas a:

• Grávidas
• Algum tipo de lesão mais grave
• População com deficiência
• Quem não goste de aulas de grupo

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» dos 18 aos 90

As aulas de Ballet Adultos vem provar que nunca é tarde para Dançar!

A cidade de Aveiro tem agora uma aula especial de Ballet para Adultos na freguesia de São Bernardo. A turma de Ballet Adultos é composta por alunos que:

• já dançaram antes
• nunca dançaram antes
• ainda dançam

Não se preocupem, pois no início do ano lectivo todos levam uma grande “esfregadela” sobre as bases de Ballet. Ao longo do ano trabalhamos a musicalidade, coordenação motora, elasticidade, a leveza, a harmoniosidade de movimentos, a expressividade e o sorriso.

Esta é uma aula de escape, onde se podem divertir, desfrutar e aprender ainda mais sobre o vosso corpo e a vossa dança.

Se você já frequentou aulas de Ballet Clássico na infância ou juventude, esta é uma modalidade ideal para voltar a dançar e melhorar o seu seu condicionamento físico num ambiente com muito bom humor e convívio.

Nas aulas de Ballet Adultos da Escola de Dança Sandra Leite, os alunos tem a oportunidade de participar no espetáculo de final de ano, se assim o desejarem, e o público de Aveiro irão certamente apreciar a participação de novos e antigos alunos da turma de Ballet Adultos.

Benefícios das Aulas de Ballet Adultos

A participação regular nas aulas de Ballet Adultos proporciona aos alunos:

• melhorar o condicionamento físico
• mais equilíbrio e bem-estar
• coordenação motora
• força muscular
• melhoria da postura
• maior mobilidade funcional
• ter mais velocidade e agilidade
• consciência corporal
• melhoramento do humor
• convívio e auxilia no processo de socialização

Fonte: matéria sobre os benefícios do ballet adulto.

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