Aula de Pilates Matwork com Acessórios
Trabalhamos com turmas reduzidas, com número máximo de alunos por aula, para garantir um acompanhamento próximo e personalizado. Valorizamos a atenção individual e a correção postural, respeitando o nível e ritmo de cada aluno.
Informações importantes:
Para as aulas, recomendamos:
- Roupa justa e confortável de desporto
- Meias antiderrapantes
- Cabelo apanhado (se aplicável)
- Colchão próprio (dispomos de colchões na escola, mas o ideal é cada aluno trazer o seu, por motivos de conforto e higiene)
As aulas são de Matwork (colchão) e incluem, ocasionalmente, o uso de acessórios como bola de Pilates, elásticos, pesos, entre outros, para diversificar o treino e potenciar os resultados.
Se procura um ambiente acolhedor, seguro e com orientação individualizada, será muito bem-vinda/o nas nossas aulas.
Descobre mais sobre esta modalidade aqui.