Um workshop para cuidares do teu corpo e dançares com mais consciência Em Maio, a Escola de Dança Sandra Leite...
Blog
Texto da Aluna Constança Freitas
Iniciamos o ano letivo 2024/2025 e já temos um texto muito fofinho de uma das nossas alunas. Deliciem-se!
Porque a Bailarina Não é uma Pessoa Normal? – por Ariana Santos
A bailarina não é uma pessoa “normal” mas só quem o é sabe disso. Para ser Bailarina é preciso dedicar...
Cãibras nos Pés por Fazer Pontas
Cãibras Já sentiste aquela dor repentina no pé durante a aula de dança, como se o músculo enrijecesse de repente...
O que é a Dança? – por Fabiana
A dança é uma forma de nós expressarmos vários tipos de sentimentos. Para mim a dança é uma coisa magnífica...
Bolhas nos Pés … E Agora?
Comecei a fazer ballet em sapatilhas de ponta e agora aparecem bolhas? No início é impossível descobrir onde vai acontecer...
O Palco – por Marta Lemos
As pernas a tremer, o coração bater cada vez mais depressa, e as borboletas na barriga são aquilo que eu...
Fazer Ballet com Sapatilhas de Pontas
Adoro fazer pontas, mas doem-me os pés… Questões sobre bolhas, pés doridos e deformidades por fazer pontas Todas as pequenas...
Como Apertar as Fitas dos Sapatos de Ballet
Para apertar as fitas, o pé tem de estar na posição ideal para que estas não fiquem lassas. Se tiveres...
Como Calçar Sapatilhas de Ponta
Antes de calçar as pontas certifica-te que tens os teus pés protegidos. Não é obrigatório o uso de protectores mas...
Como Costurar Fitas e Elásticos nas Sapatilhas de Ballet
Fitas e elásticos nas Pontas Depois de estarem moldadas tens de costurar fitas e elásticos às tuas pontas novas. Porque...
Moldar Sapatilhas de Ponta
Pontas novas, e agora? Chegou finalmente o dia em que vais calçar as tuas primeiras pontas! Antes de as calçares...