Olá queridos alunos, já temos o horário disponível no site da Escola – Horário 2018/2019 Se clicares na tua turma podes...
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Inscrições Abertas Ano Lectivo 2018/2019
As aulas estão quase a começar na Escola de Dança Sandra Leite. Uma escola onde encontras aulas de Ballet e...
Porque a Bailarina Não é uma Pessoa Normal? – por Ariana Santos
A bailarina não é uma pessoa “normal” mas só quem o é sabe disso. Para ser Bailarina é preciso dedicar...
Cãibras nos Pés por Fazer Pontas
Quando estás na aula de dança a esforçar-te para esticar o pé e ele fica duro e com muitas dores,...
O que é a Dança? – por Fabiana
A dança é uma forma de nós expressarmos vários tipos de sentimentos. Para mim a dança é uma coisa magnífica...
Bolhas nos Pés … E Agora?
Comecei a fazer ballet em sapatilhas de ponta e agora aparecem bolhas? No início é impossível descobrir onde vai acontecer...
Ensaios Festa Anual 2018
Ensaios Espectáculo Final de Ano 2018 26 de Maio 10h30m-11h30m – Adultas + Figurantes Mercado 11h30m-13h00m – 1º Ato...
O Palco – por Marta Lemos
As pernas a tremer, o coração bater cada vez mais depressa, e as borboletas na barriga são aquilo que eu...
Fazer Ballet com Sapatilhas de Pontas
Adoro fazer pontas, mas doem-me os pés… Questões sobre bolhas, pés doridos e deformidades por fazer pontas Todas as pequenas...
Como Apertar as Fitas dos Sapatos de Ballet
Para apertar as fitas, o pé tem de estar na posição ideal para que estas não fiquem lassas. Se tiveres...
Como Calçar Sapatilhas de Ponta
Antes de calçar as pontas certifica-te que tens os teus pés protegidos. Não é obrigatório o uso de protectores mas...
Como Costurar Fitas e Elásticos nas Sapatilhas de Ballet
Fitas e elásticos nas Pontas Depois de estarem moldadas tens de costurar fitas e elásticos às tuas pontas novas. Porque...
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