Archive for category: Essenciais da Dança

6MaioMaio 6, 2025

Dança Leve – Corpo Forte

Um workshop para cuidares do teu corpo e dançares com mais consciência Em Maio, a Escola de Dança Sandra Leite...

29NovembroNovembro 29, 2022

Neste video de make up apresenta-se uma versão básica da maquilhagem necessária para o espetáculo da Alice no País das...

28AbrilAbril 29, 2021

Esta quinta feira dia 29 de Abril de 2021, a Escola de Dança Sandra Leite vai abrir aula online ao...

22MaioMaio 6, 2025

Cãibras Já sentiste aquela dor repentina no pé durante a aula de dança, como se o músculo enrijecesse de repente...

22MaioSetembro 5, 2018

Comecei a fazer ballet em sapatilhas de ponta e agora aparecem bolhas? No início é impossível descobrir onde vai acontecer...

22MaioSetembro 5, 2018

Ensaios Espectáculo Final de Ano 2018 26 de Maio 10h30m-11h30m – Adultas + Figurantes Mercado 11h30m-13h00m – 1º Ato...

16MaioSetembro 5, 2018

Adoro fazer pontas, mas doem-me os pés… Questões sobre bolhas, pés doridos e deformidades por fazer pontas Todas as pequenas...

16MaioSetembro 5, 2018

Para apertar as fitas, o pé tem de estar na posição ideal para que estas não fiquem lassas. Se tiveres...

16MaioSetembro 5, 2018

Antes de calçar as pontas certifica-te que tens os teus pés protegidos. Não é obrigatório o uso de protectores mas...

16MaioSetembro 5, 2018

Fitas e elásticos nas Pontas Depois de estarem moldadas tens de costurar fitas e elásticos às tuas pontas novas. Porque...